“饭后百步走，活到九十九”，这句俗语不仅道出了步行运动对健康的益处，也道出了降低异常血压的重要方法。 在日常生活中，高血压常常让人担忧不已，但科学研究表明，简单地步行运动或许能成为降低血压的“良方”。 它无需繁杂设备，亦不受场地所限，却能于悄然之中给身体带来积极的改变。 一、步行运动已被证实，或能降低血压水平 北大第三医院曾经做过相关研究，并且证实了步行运动确实可以降低异常血压水平，该项研究还进一步发现了步行的步数与降压效果之间的具体联系。这项研究主要针对802名久坐的白领进行为期三个月的步行

为证券之星据公开信息整理，由智能算法生成，不构成投资建议。 家里有老人的注意了！忠告：过了65岁，冬天宁可在家躺着睡觉，也别在这几个时间出门 冬天对老年人的影响大吗？ 许多人可能没有意识到，尤其是到了65岁以后，寒冷的天气不仅仅是穿得多那么简单，冬天的低温和寒冷空气其实对老年人的身体带来了不少挑战。 这个时候，如果没有特别的注意，甚至一些日常活动也可能让老年人的身体变得更加脆弱。 我常常见到一些患者，他们在冬天外出不当，结果引发了种种不必要的健康问题。 因此，如果家里有年长的亲人，冬天一定不要

重庆建工(600939)主营业务：房屋建筑工程、基础设施建设与投资及其他相关业务。 埃夫特2024年三季报显示，公司主营收入10.18亿元，同比下降28.61%；归母净利润-1.05亿元，同比下降93.91%；扣非净利润-1.45亿元，同比下降40.11%；其中2024年第三季度，公司单季度主营收入3.38亿元，同比下降36.49%；单季度归母净利润-2258.48万元，同比下降670.5%；单季度扣非净利润-4211.51万元，同比下降357.36%；负债率48.37%，投资收益-1704.

为证券之星据公开信息整理，由智能算法生成，不构成投资建议。 为证券之星据公开信息整理，由智能算法生成，不构成投资建议。 肾病患者注意！医生：肾病患者若想要平安度过冬天，要做到“多做3事”，“多吃2物” 为何有些肾病患者能够顺利度过冬季，而有些人却在寒冷的季节里病情加重，甚至发生严重的并发症？ 实际上，很大一部分原因都和他们的生活习惯密切相关，那么，肾病患者究竟应该如何平安度过冬天呢？ 一是“保持温暖”，冬季肾病患者尤其需要注意保暖，尤其是腰部和腹部，研究显示，寒冷的环境会促使血管收缩，血液循环

肝不好的人注意：肝部开始癌变时，身体会发出这几个信号配资优秀炒股配资平台，早了解早受益 为什么肝癌一查就晚期呢？ 其实这是因为很多时候是因为我们自己没注意到肝脏癌变的初期信号，肝脏本身没有痛觉神经，所以在早期出现问题时，往往不会引起任何明显的不适感。 肝部癌变的过程是隐蔽的，但并不代表它没有早期的警告信号，只要你稍加留意，能从身体的细微变化中找到提示，提前干预，可以大大提高治愈率。 我曾有一位中年男性患者，年纪不算大，但他一直有一个不太良好的生活习惯——熬夜，白天忙于工作，晚上却是总得加班，时